平时我们也都会美发，将发型和脸型很好的搭配，可以增加个人魅力，其实也有很多人的头发出油比较多。

  一 、玉米。玉米是不错的食物，玉米含有丰富的钙和维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用，同时玉米还可以体内水分代谢正常，远离水肿。

   第二、冬瓜：冬瓜是公认的食物，冬瓜中富含二酸，能控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清油功效。

   第三、牛奶：很多人认为牛奶含有油脂，但其实牛奶是很好的食物，牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

　要知道在寒冷的冬季，天气比较干燥，这时候更要保护好自己的皮肤，所以下面就分享下冬季护肤的知识，帮助大家更好的对自己的皮肤进行美容护肤。

一、在寒冷的冬季，建议大家不要乱用护肤品，因为冬季的皮脂少，容易产生色素沉淀，并且晚上卸完妆之后，要及时的补水。

二、建议大家在冬季，临清化妆造型，一定要多吃含有维生素的食物，特别是维生素A，新娘化妆造型，不然皮肤会变得干燥。

三、冬季还要做好皮肤的防护，不建议大家使用碱性过强的肥皂洗手和洗脸，洗脸后用软毛巾擦干，在擦些油脂等润肤剂。

　　所以寒冷的冬季会对大家的皮肤不利，因此一定要做好防护，可以根据以上内容进行护肤，这样才能让自己的皮肤一直保持良好的状态，避免出现干裂、起皮等不好的现象，影楼化妆造型，不然会严重损坏自身的皮肤肤质。

相信很多女生想要一头乌黑的秀发，其实这离不开我们日常的养护，化妆造型师，不注意保养头发发质会越来越差，

   1、平时洗头发时，一定要用温水洗头，热水会让头皮上的保护油流失，并且洗头发的时候也要注意头皮。

   2、其实头发干枯分叉和体质也有关，可能是我们体内营养不良，缺乏了特定的元素或者营养物质，建议大家多吃大豆，黑芝麻和玉米类的食物。

   3、压力过大也容易早晨头发干枯分叉，所以不让长期处于疲劳状态中，与注意休息，劳逸结合。

   4、平时梳头发的时候，一定不要拖拽，不然很容易造成头发断裂，每天轻轻的用梳子梳理头发打结的位置。

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